jak byc

10 kwietnia, a być może i 11 w Szczecinie odbędzie się spotkanie-szkolenie z zakresu "wolnej walki". Jest jeszcze kilka wolnych miejsc, więc jak ktoś ma chęć wspólnie poćwiczyć to i owo, zapraszam. Więcej info na e-mail lub GG 565824

Cześć, od kilku dni boli mnie nadgarstek w okolicy tej kości poniżej dłoni co wygląda jak kulka. Ostry ból występuje przy przekręcaniu dłoni wokół jej osi oraz przy podbieraniu się na niej. Proszę o pomoc, co to może być? Nie będę mógł wykonywać kilku ćwiczeń przez to

Mam taki problem z posiłkem potreningowym. Chodzi o to ze wypada on okolo godziny 18. W zwiaku z tym ze jest on tak pozno to nie powinno chyba byc w nim duzo weglowodanów z drugiej strony po treningu przydalo by sie je uzupełnic. Więc jak do tego podejsc?

Mam do was takie pytanie czy warto robic trening na mase jeżeli ma sie słabe wyniki siłowe,oczywiscie przed tym cyklem skończona ogólnorozwojówka(ACT) chodzi o to że piorytetem ma być masa ale nie którzy mówie że bez siły nie ma masy jak to jest?

plan uwzględnia jakie partie robię w jaki dzień nie będę się rozpisywał co i jak, chcę tylko wiedzieć czy może być takie połączenie. pon:plecy+biceps wt:klatka+triceps+przedramiona śr:plecy+barki czw:nogi pt:klatka+biceps+przedramiona

Witam chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczenia pomogły by mi w poprawieniu klatki piersiowej brzucha oraz skocznośći ponieważ jestem bramkarz i jest to niezbędne oczywiście nie chce być napakowany tylko chciałbym osiągnąc typowa budowe ciała dla bramkarza. Wzrost: 184 Waga: 79

witam wszystkich znawcow i prosze o pomocmam omke wydaje sie wiarygodna tylko ten znaczek v a czytalem ze ma byc x opakowanie jesta takie jak podaja rozowe data waznosci o0 2007 z gory dzieki

Kilka dni temu bolało mnie ucho. Wczoraj cały dzień bolało mnie gardło, a jak się położyłam na bok to dodatkowo ucho i oczy. Dzisiaj dalej swędzi, drapie i boli mnie gardło, tym razem też gdy przełykam. Co to może być?

Gdzieś kiedyś czytałem że olej lniany żeby był pro zdrowotny to musi być ciągle w lodówce. Ostatnio kupiłem olej lniany tłoczony na zimno nie oczyszczony ale jak wiadomo w sklepie nie stal w lodówce czy on jest nadal pro zdrowotny czy nie???

witam wiem jezeli chce sie rosnac trzeba dorzesie odzywiac wiem tez jak uozyc diete ale niewiem jednego czy dobra dieta dobre odzywianie moze byc bez stosowania wazyw i innych rzeczy ktorych nie za bradzo lubie ??

jak kupic opaske magnetyczna pod kolano jezeli mieszkam we francji a opaska ta ma byc dla mojej mamy,ktora cierpi na bardzo duzy reumatyzm

chce szybko zgubić brzuch jak mogę się go pozbyć,najlepiej w domowych ćwiczeniach??I chciałabym również ujędrnić sobie pośladki.Bardzo proszę o napisanie mi różnych ćwiczeń,jadłospis jedzenia też może być i inne rzeczy które mi pomogą dobrze wyglądać i zgubić zbędne kilogramy.

Cześć! Poszukuję ławeczki jak na zdjęciu. Najlepiej Magnus, ale może też być innej firmy, byle spełniała podobne warunki i miała podpięcie do stojaków: profil 4x4, jakieś 33cm od ziemi. ;) http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/5952/magnus-lawka-regulowana.jpg

jak ktoś ma przekrwione oczy tzn. takie czerwone gałązki można coś z tym zrobić? Od czego to zależy? Bo słyszałem że jednym z powodów może być zbyt długa gra na kompie i oglądanie tv.

Witam Jak ćwiczę ręce to czuję że mam słabo napięty biceps. Ćwiczenia które wykonuję na tą partię to unoszenie hantli obirącz w chwycie młotkowym, naprzemienne unoszenie z rotacją nadgarstka i unoszenie w oparciu łokcia o kolano (na każdym treningu 2 ćwiczenia). Co może być tego przyczyną ? Proszę o pomoc

Cześc wam mam pytanie... osatni cykl omka z meta 15omy 100 mety 1amp co 4 dni i 25mg ed. juz po odbloku mineły 2 miesiace. chce zapodać cos w miare aby masa poszła z siła;] Myślałem o 100 tab winstrolu i 30 amp prop 5%....może być jak na 3 cykl????

Mam zamiar przejść 3 miesięczny cykl kretyny , mianowicie zakupem ma być SFD PURE MONOHYDRAT (500g). Dawkowanie 5g dziennie przed treningiem , trenuje 5x w tygodniu planem split . Sądzicie ,że będzie to dobry wybór? Dodam ,że jeszcze cyklu kreatynowego nie przechodziłem , jak wasze opinie?

Mam 165cm i waże 50 kg, wiem że tak nie powinno być. I dlatego mam pytanie jak w miarę w krótkim czasie mógłbym zwiększyć swoją mase, tak co najmniej o 10kg? Dodam jeszcze że lat mam 15. Zmieniony przez - krzysztof 15924 w dniu 2016-07-21 01:14:20

szybko i na temat zwykły trening dzielony np klatka wyciskanie 30 kg w seriach rozpietki np 5 kg w seriach jezeli chciał bym zastosowac metode serii łaczonych n p wyciskam sztange i zaraz potem biore rozpietki to czy ciezar jaki zastosuje musi byc taki sam jak wnormalnym treningu

ile może być zawodników w obu drużynach łocznie z bramkarzem jak można grać w piłkę ręcznom w hali czy mozna mieć korki metalowe iplastikowe ile jest zmiennych na ławce ile metrów maboiso czy mozna grac w hali ile mozna zrobic kroków